Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Как жить в условиях постоянного стресса?

Как жить в условиях постоянного стресса?

Чем сложнее становится окружающая среда и чем активнее она вмешивается в наше личное психическое пространство и личную жизнь, тем более важной становится практика ничегонеделания. Она будет нам нужна, чтобы защитить свой рассудок и выработать большее понимание того, кто мы есть помимо наших ролей, помимо наших компьютерных кодов доступа, номеров социального страхования, номеров наших кредитных карточек и секретных паролей. Может так случиться, что медитация станет абсолютной необходимостью при нашей встрече со стресс-факторами двадцать первого века и для напоминания себе о том, что значит быть человеком, раз мы поднялись еще на один уровень наших умных солидных взрослых игрушек.

Ни одна из затронутых здесь проблем не является непреодолимой. Они все были созданы человеческим разумом и его проявлениями во внешнем мире. Эти проблемы также может разрешить человеческий разум, если он научится ценить и развивать мудрость и гармонию и понимать собственные интересы в рамках целостности и взаимосвязи. Чтобы добиться этого, нам требуется перепрыгнуть через импульсы разума, которые мы называем страхом, жадностью и ненавистью. Мы все можем играть значительные роли в осуществлении этого, работая над собой и над улучшением окружающего мира. Если мы начнем понимать, что не можем сохранить свое здоровье в мире, который напряжен сверх своей способности реагировать в ответ и исцеляться, то, быть может, научимся обращаться по-другому с окружающим миром и с собой. Может быть, научимся также не устранять симптомы, а решительно браться за решение лежащих в их основе причин. Как и с нашим внутренним исцелением, результат будет зависеть от эффективности нашей «настройки». Чтобы оказать положительный эффект на проблемы более крупномасштабного окружения, нам потребуется постоянно настраиваться и перенастраиваться на внутреннюю область спокойствия, развивая осознание и приводя в гармонию наши отдельные жизни. Информация сама по себе – не проблема. Надо научиться привлекать мудрое внимание к имеющейся в нашем распоряжении информации, обдумывать ее и различать порядок и взаимосвязь внутри нее, чтобы поставить ее на службу нашему здоровью и исцелению, всего общества и отдельных его граждан.

Таким образом, мы проходим полный круг, от внешнего мира к внутреннему, от более крупного целого к отдельной личности, встречаясь лицом к лицу с его/ее собственной жизнью, с его/ее собственным дыханием, душой и телом. Мир, в котором мы живем, изменяется очень быстро, и мы неумолимо запутываемся в этих изменениях, нравится нам это или нет, знаем об этом или нет. Многие из теперешних перемен в мире определенно происходят в направлении большего покоя, гармонии и здоровья. Другие же подрывают их. И все это часть полной катастрофы.

Разумеется, проблема состоит в том, как жить, оставаясь людьми. В условиях стресса от окружающей среды и питания, стресса, вызванного работой и нарушением сна, ролевого и временного стресса, стресса от окружающих людей и собственных страхов, и боли, что мы собираемся предпринять, проснувшись утром? Как будем себя вести сегодня? Способны ли прямо сейчас быть средоточием покоя? Способны ли прямо сейчас жить в гармонии с собственным «я»? Можно ли поставить свой разум себе на службу во внутреннем и во внешнем мире?

Тысячи необыкновенных «обычных» людей начали справляться с проблемами жизни с большей уверенностью и успехом, развивая в себе осознание, открывая для себя, что во внимательности есть исцеляющая сила.

Мы не можем предсказать будущее всего мира даже на несколько дней вперед, хотя наше собственное будущее тесно связано с ним. Но мы действительно можем, пусть это не так часто удается, владеть собственным настоящим полностью, наилучшим возможным способом, момент за моментом. Именно отсюда начинается будущее, наше собственное и всего мира. То, что мы предпочтем сделать, приобретает особую важность и имеет значение.

Добавить комментарий

Закрыть меню