You are currently viewing Как правильно ухаживать за кожей во время беременности и предотвратить появление растяжек?

Как правильно ухаживать за кожей во время беременности и предотвратить появление растяжек?


Беременность по-разному влияет на организм женщины. Одно из побочных явлений — это растяжки, которые вызывают опасения по поводу внешнего вида многих будущих мам. К сожалению, правда в том, что каждая женщина в большей или меньшей степени сталкивается с ними во время беременности, потому что происходят гормональные и физические изменения во время беременности. Однако растяжки часто воспринимаются как необходимый риск, на который женщина должна пойти. Однако это определенно не так, и растяжки могут не быть постоянными, если за кожей правильно ухаживать во время беременности.

Что такое растяжки и как они образуются?

Поскольку в организме женщины во время беременности происходят различные изменения, кожа подвергается сильному стрессу. Естественная способность кожи человека — эластичность и прочность, благодаря высокому содержанию коллагена и эластичных волокон. Однако волокна часто не выдерживают резкого изменения объема тела, поэтому они трескаются, и на коже начинают появляться белые шрамы. На ощупь светлые линии могут быть приподнятыми или вдавленными как рубцы. Иногда вы можете даже найти слегка окрашенные в красный цвет растяжки, вызванные полупрозрачными кровеносными сосудами. К счастью, в этом нет ничего серьезного. Растяжки — это естественная реакция кожи на чрезмерное напряжение.

Растяжки чаще всего образуются на участках, которые резко меняют свою ширину во время беременности, т. е. на животе, ягодицах, бедрах и груди. Но мало кто знает, что растяжки могут быть вызваны другими факторами, такими как гормональные изменения или резкая потеря веса — обычно после родов, когда женщины пытаются вернуть свое тело в форму. Короче говоря, никакие резкие изменения не идеальны для нашей кожи, потому что клеток кожи недостаточно для регенерации. Следовательно, необходимо максимально поддерживать функцию кожи.

Как предотвратить появление растяжек?

Самое простое, что вы можете сделать для своей кожи, чтобы предотвратить появление растяжек, – это постоянно ее увлажнять. И внешне, и внутренне. Повышенная потребность в воде — совершенно нормальное явление во время беременности, и вы не должны сопротивляться ей. Внешне хорошо смазывать зоны повышенного риска с начала беременности смягчающими кремами, которые снимут стянутость кожи.

Нежный массаж или душ с чередованием горячей и холодной воды также могут принести пользу коже. Другой вариант — укрепить кожу целенаправленными упражнениями. Однако начинать укреплять мышцы живота нужно еще до беременности. Во время беременности, особенно со второго триместра, укрепление мышц живота не рекомендуется.

Что делать, если уже образовались растяжки?

Если растяжки уже образовались, не стоит отчаиваться. Даже в этом случае их видимость может быть уменьшена. Хотя растяжки со временем исчезают, они также становятся связочными и теряют эластичность. Поэтому немного больше ухода нужно за уже образовавшимися растяжками. Помимо сбалансированной диеты, регулярных упражнений, массажей, пронизывающих кожу, и душа с водой с переменной температурой, необходимо заменить классический крем для тела на тот, который будет поддерживать обновление клеток кожи.

Комментарии:

Добавить комментарий